运动科学是研究人体运动和运动训练的学科，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等。

体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

体育营销推广方式包括赛事赞助、体育明星代言、社交媒体营销、活动策划等多种方式，根据目标受众和市场需求选择合适的推广方式。

运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。